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饭店里最“不干净”的一道菜,服务员都不点,别傻傻还

到了夏季梅雨季节,雨水增多,气候有时大太阳,有时天天大暴雨,现在蔬菜遭殃,很多农民都受到影响,蔬菜的价格上涨,今天分享一道最美味的菌菇??金针菇。金针菇原本是非常鲜美菌类,比香菇还鲜美,金针菇既可以凉拌,炒食和炖汤食用,在餐桌上出现的频率非常高,但是这道油炸金针菇基本没有人敢点,吃错了就是浪费材料。

现在我们生活品质提高,人人开始注重养生,养生不再是老年人的专利,年轻人开始养生,最新的研究表明,我国的死于心血管疾病的几率,高居榜首,这也是很多人不注重饮食的结果,比方说生活中暴饮暴食,吸收的热量和代谢不平衡,天天吃过于油腻和高营养的食材,容易导致血脂和血压升高,还有人天天吃油炸食物,早餐炸油条,午餐油炸鱼,晚饭好是高油脂的食材,不仅仅导致体重升高,三高也很快速往上涨。

回家以后,美食和美景不能辜负,如果自己在家,日常的饮食需要荤素结合,一盘素菜一盘荤菜,一道清汤,既可以帮助舒缓肠胃,减轻肠道压力,还不会长胖和影响身体的健康,建议油炸食品要少吃,但是也不是不吃,一般在饭店看见这盘油炸金针菇,最好不要点。

这盘菜虽然口感非常好,但是热量非常高,这样做金针菇的营养丢失一大半,而且饭店的金针菇都只过一遍水,洗出来根部看不出来,饭店服务员看到后再也不敢点了,而且饭店的食用油多为转基因的食用油,还有是多次油炸的食用油,如果自己在家里,可以给家里人开开胃,但是不要天天吃。